不安障害

やらなきゃいけないと強く思うと

その分不安も大きくなって、やって何度も確認しても“ちゃんとやったのか…”と不安にばかりなる。

パニック障害

何かを始める前　何かをする前　出掛ける前　誰かと会う前は特に、動悸とめまいと震えがある。

だからなにもしたくなくなるし…

誰にも会いたくなくなる

病院に行くのも負担になっている。

でも、ちゃんと規則正しい生活を送った方が良いと言われてやるようにはしているけど…

仲良い友達に会うときも、会っているときも…

会っているときは楽しいけど、短い時間でもすごく疲れて何もしたくなくなる。

自分は怠けているんじゃないかと思って自分で自分を責めるようになる。

PTSD

結婚生活で死ぬ思いをしてきたから、そのとき味わった暴力への恐怖　言われ続けた暴言がひどすぎたから…

少しでも似たような状況　雰囲気　言葉があったり、不意に思い出すときは一番辛かったときのように鮮明に思い出されて辛くなるし悲しくもなる。

動悸とめまいはひどくなる。

でも…

そういう私から去っていく友達もいたけど、知っていならが支えてくれる友達が出来たり、そのままずっと気にしないで支えてくれたり励ましてくれる友達もいる。

凄く有り難いし、感謝している。

脱毛

まだ悩んだり辛い経験をすると脱毛がひどくなる

過去と今とで切り替えないといけないのも分かっているし、そう言われるけどなかなか難しい。

でも離婚しなかったらもっと病気がひどくなっていたと思う

彼はDV　金遣い　浮気がひどかったし…

彼の両親…特に父親からの言葉の暴力はひどすぎた彼の事でPTSDになったというよりも、彼の父親からの言葉の暴力でPTSDになったとも言えるから離婚して良かったと思う。

あとは私が病気との戦いをするだけ❗

まだ死にたい気持ちはあるけど…

治して平和に暮らすことも考えるようになった。

病気との戦いに勝ちたいと少しは思うようになった。

それに…

同じように病気になった人

DVにあってた人

辛い結婚生活を送っていた人と知り合って

私一人が…って思う気持ちはなくなった。

一人じゃないんだって思えたことで、孤独感は少しはなくなった。

支えてくれる人がいるって分かって有り難くも思えている。

同じ思いをしてたり、孤独でいる人…

誰かに話したら一人じゃないことが分かると思う

一人で溜め込まないでほしい

私が一人で溜め込んで病気になったから…